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作者：心理健康教育中心 时间：2025-12-15 浏览：
开篇寄语
亲爱的家长朋友们：
当孩子踏入大学校园，他们迎来的不仅是学业上的挑战，更是心理与人格独立的成长关键期。
家长课堂第三季，我们聚焦大学生群体的心理需求与家庭互动，从心理健康识别、沟通技巧、学业压力疏导到家长自我成长，为您提供系统化的支持指南。
请记住：真正的陪伴不是替孩子解决问题，而是成为他们探索世界的安全基地。让我们一起学习如何用更科学的方式，守护孩子的身心健康。
家长自我成长与家庭环境
育儿先育己。家长的焦虑与控制欲，往往是亲子矛盾的源头。调整家庭氛围，从改变自己开始。
01 缓解自己的焦虑
主题：家长如何从根本上缓解焦虑？
主讲人：章劲元
主题：家长需要以什么心态应对孩子的 “不成器”？
主题：家长如何关爱自己的情绪？
主讲人：王祎
主题：面对需要陪读或休学在家的孩子，家长如何调整自己的负面情绪?
主讲人：雷光辉
主题：双相患者家庭：营造有利于康复的氛围
主讲人：郭晓丽
02 调整教育方式
主题：哪些因素会影响父母的心理求助行为？
主讲人：谌燕
主题：家长对孩子的控制背后的心理成因
主讲人：罗晓彤
主题：当孩子离开家后，家长如何调整自己？
主讲人：黎碧尘
03 理解和支持孩子
主题：为什么孩子在学校和家里判若两人？
主题：如何与孩子好好“谈”恋爱？
主讲人：刘芊滋
教育是一场漫长的修行，没有标准答案，唯有不断反思与调整。
希望家长课堂第三季能帮助您在复杂的亲子关系中找到平衡——既要成为孩子的避风港，也要学会适时放手。
立即行动
· 从今天起，尝试用“倾听”代替“指导”
· 每周留出1小时专属沟通时间
· 关注自身情绪，避免将焦虑传递给孩子
点击链接查看视频：https://mp.weixin.qq.com/s/JmOYvWJKmFUftZraJa8U_w
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