第285期“心灵之约”讲座
——梦的解析:玄学？科学？心理学！
11月28日晚7点，心理健康教育中心在腾讯会议线上举办了第285期“心灵之约”讲座。本期讲座的主题是“梦的解析:玄学？科学？心理学！”，主讲人是来自厦门大学的赖丹凤老师。本场讲座包括六个分支：弗洛伊德对梦的解释、科学对梦的解释、荣格对梦的解释、格式塔对梦的解释、心理剧对梦的解释。
“弗洛伊德对梦的解释”从精神分析学派视角出发，赖老师以弗洛伊德的理论为核心，先阐释了 “本我、自我、超我” 的人格结构，进而引出 “潜意识” 概念 —— 潜意识的容量远大于显意识，其中藏着被压抑的欲望与真实想法。她提到，口误、玩笑中常暗藏潜意识痕迹，而梦更是 “愿望的替代性满足”，那些被压抑的欲望会通过梦境以象征、隐喻的形式呈现。同时，赖老师也客观指出，弗洛伊德的理论带有时代局限性，需结合当下语境理性看待。
“科学对梦的解释”在科学取向的解读中，赖老师从认知神经科学切入，介绍了“清明梦”这一特殊状态，即梦者在梦中能清晰知晓自己正在做梦。她以“你梦到过飞翔的感觉吗？”引发同学们共鸣，进而解释道：梦的本质是神经元的随机电活动，夜间随机激活的白天活跃神经元，造就了看似错乱的梦境。不同睡眠阶段的脑电图波动存在明显差异，进入快速眼动睡眠阶段时，人虽身处梦境却仍能感知外界环境与躯体感受，梦中飞翔的体验便可能源于该阶段躯体传递的变化感；而大家熟知的“鬼压床”，本质是大脑发出的指令未被身体及时响应。赖老师还分享了一个实用知识点：每人每晚都会自然做 4-6 个梦，若频繁清晰记得梦境，往往是睡眠时间不足的信号。
“荣格对梦的解释”谈及荣格的解梦理论，赖老师介绍了经典的“海床理论”，强调人与人之间存在共通的感觉经验，如孤独、寂寥等普遍记忆场景。荣格认为，人类拥有“集体无意识”，梦是接收这份集体大智慧的载体，是潜意识想要传递的人生指导。他提出梦具有预见性，因为潜意识会凭借直觉捕捉现实信息并完成“计算”；而“似曾相识”的错乱感，可通过“共时性”解释——梦境的时间维度并非线性，常会出现前后跳跃。
“格式塔对梦的解释”格式塔心理学视角下，赖老师指出，人具有认知惯性，习惯为所见事物赋予意义。梦境本是零碎、无序的信息片段，是我们凭借认知惯性强行赋予其逻辑，才将其编织成完整故事；那些被遗忘的梦，往往是因信息过于零散无法构成连贯叙事。她强调，梦境的具体内容并不重要，核心是做梦时的真实感受——梦境情节虽为虚构，但其中的情绪却与现实紧密挂钩，是我们未被觉察的、可能经历或即将经历的情绪投射。因此，回顾梦境的关键，在于关注那些被忽视、未妥善处理的自身情绪。
“心理剧对梦的解释”从心理剧视角解读，赖老师认为，梦是内心纠结的多面呈现：我们既是梦境的导演，也是唯一的演员，梦中没有真正的 “意外”。梦境中的不同角色本质上都是自我的一部分，是不同情绪的具象化表征，而梦的核心意义，在于帮助我们整合分裂的情绪与自我，提升接纳多元自我的能力。
讲座最后，赖老师总结道，对梦的解释没有绝对唯一的标准答案，但人类对梦境的好奇与关注本身是重要且必要的，这份探索既是对潜意识的关照，也是与自我内心的深度对话。在同学们的在线互动与好评中，第285期“心灵之约”讲座“梦的解析：玄学？科学？心理学！”圆满落幕。
